こんにちは。
やまざきたかし（ @yamazaki_1205 ）です。
今回は、作家の浅見帆帆子さんから教えてもらった、掃除を中心とした日常の中で行う簡単なデトックスの方法を紹介します。
繰り返し浅見帆帆子さんの著書で紹介されている部分と、プラスアルファとして特別な講演会で聞くことができたお話です。
実はぼくは浅見帆帆子さんファンクラブの会員で、一期生だったりします。
特別な講演会というのは、すなわちファンクラブ会員限定のものです。
この記事は浅見帆帆子さんが講演会の中で言及した「身近な人に伝えてください」のメッセージを受けて書いています。
ですから、この記事にたどり着いてくれたあなたは自動的にぼくの身近な人という認定をさせていただきます（笑）。
浅見帆帆子さん直伝・掃除で簡単デトックスの具体的な方法
まずは質問から。
ぼくは専用のハーブが必要だったり断食をしなければいけないと勝手に思っていましたが、これはとても簡単です。
では、具体的にその方法を見ていきましょう。
①朝起きたら家の窓を全部開ける
朝起きたら、家の窓を全部開けるようにしてください。
様々な事情で家の窓全部が難しければ、家族がそろうリビングを中心に実行しましょう。
その意味は、「“気”を回す」ことです。
一晩中締め切っていた後の空気は何となくドンヨリしていませんか？
ぜひ、朝起きたら家の窓を全部開けてみましょう。
②雑巾掛けによる水拭き掃除
これは浅見帆帆子さんご自身が、いろいろなところで受けたという教えに共通するものです。
とにかく自分の人生を楽しく生きている人と出会うと、例外なく掃除の話題が出てくるとのこと。
「これを続ければ、精神的な体質改善が100パーセント期待できます」というお話がありました。
このあたりは多くの方が触れている部分でもあり、浅見帆帆子さんの著書でも解説があります。
代表的な部分として、『出逢う力
』と『宇宙につながると夢はかなう』よりこちらの紹介です。
まずは『出逢う力』より。
あなたに起こることは、すべてつながっています。仕事のことも家族のことも、友人関係も恋愛も、表面上はひとつひとつが単独で起きているように見えますが、水面下ではつながっているのです。
（中略）
たとえば、「掃除をすると運が良くなる」というのも、「目の前が綺麗になること」と「運」には直接にはなんの関係もありませんが、自分の一部分の流れが良くなると、他の部分の流れも良くなるので、全体的に運のいいことが起こるのです。
続いて、『宇宙につながると夢はかなう』から。
神社やお寺をはじめ、神聖な場所とされているところは、例外なく清潔に保たれています。毎日掃除をして風を通し、流れを良くしています。
今抱えている問題に新しい流れが欲しいとき、行き詰まっているように感じるときは、そこを考えて憂鬱になったり不安になるのではなく、まず部屋を掃除してみてください。
③体を温める（特に女性）
この項目は掃除とは離れますが、体を温めることを意識してください。
それ以外にも、あなたに合うものを探してみるのもいいでしょう。
浅見帆帆子さん直伝・掃除で簡単デトックスの具体的な方法・まとめ
ということで、浅見帆帆子さんの講演会で聞いたデトックスの方法を3つ紹介しました。
この手のお話は、仕事のノウハウのように“成果”を測るのが難しい側面があります。
ですから、最初は「〇〇さんが言っていたから」といった一種の権威にすがるのも“アリ”だと思っています。
動画バージョンもあるので、ぜひご覧ください。
さらにもう一点。
この記事を読み、デトックスを実践をした先にどんなことを望んでいますか？
もし、あなたの願望を叶えたい、人間関係の悩みを解決したいといったことを思っているのであれば、浅見帆帆子さん関連の以下の記事もオススメしていますのでぜひご覧ください。
それではまた。
